alert-erroralert-infoalert-successalert-warningbroken-imagecheckmarkcontact-emailcontact-phonecustomizationforbiddenlockedpersonalisation-flagpersonalizationrating-activerating-inactivesize-guidetooltipusp-checkmarkusp-deliveryusp-free-returnsarrow-backarrow-downarrow-left-longarrow-leftarrow-right-longarrow-rightarrow-upbag-activebag-inactivecalendar-activecalendar-inactivechatcheckbox-checkmarkcheckmark-fullclipboardclosecross-smalldownloaddropdowneditexpandhamburgerhide-activehide-inactivelocate-targetlockminusnotification-activenotification-inactivepause-shadowpausepin-smallpinplay-shadowplayplusprofilereloadsearchsharewishlist-activewishlist-inactivezoom-outzoomfacebookgoogleinstagram-filledinstagrammessenger-blackmessenger-colorpinterestruntastictwittervkwhatsappyahooyoutube

CrossFit® / май 2016
Maureen Quirk, Global Newsroom

Шок! Кроссфит помогает в обычной жизни

Бывало, что вы всю неделю работаете на износ, и через кучи грязной одежды дома уже сложно пробраться?

Или, может быть, вы любите запихнуть продукты из магазина в пакеты так, чтобы унести всё за один раз, лишь бы не ходить от машины до дома дважды?

Давайте посмотрим правде в глаза - мы все откладываем стирку до последнего и пытаемся унести все покупки сразу.

Вы в курсе, что некоторые движения, которые мы делаем каждый день, были позаимствованы у кроссфита?

Подняли два тяжёлых пакета? Поздравляем, вы только что сделали становую тягу.

Не верите? Тогда смотрите сами. 

Становая тяга и подъём пакетов

everyday-crossfit-deadlift

Взятие медицинского мяча на грудь и переезд

everyday-crossfit-med-ball

Запрыгивание на тумбу и запрыгивание на стул от испуга

everyday-crossfit-box-jump

Шагающий выпад и перешагивание через горы грязного белья

everyday-crossfit-lunge

CrossFit® / май 2016
Maureen Quirk, Global Newsroom
Тэги