Icons/Social/GoogleCreated with Sketch.

/ май 2020
Филимонов Яков, тренер из команды Reebok

#LiftUpMyTrainer Spotlight

Несмотря на то, что сейчас мы далеко друг от друга, наши тренеры и инструкторы всегда рядом. Они продолжают проводить занятия онлайн, заряжают нас энергией на расстоянии и делятся полезными знаниями в своих соцсетях. Тренеры Reebok стараются сделать все, чтобы мы двигались и развивали все группы мышц, находясь дома. Так что не забудь сказать своему тренеру спасибо, это важно.

Имя: Филимонов Яков 

Немного о себе (не более 90 символов)  Более 7 лет занимаюсь CrossFit. Тренирую людей и выступаю как атлет на соревнованиях.  

Ссылки на профили в соцсетях: IG:@filimonov042iakov, VK: Yakov Vladimirovich Filimonov

Какая у тебя специализация?   

Атлет и тренер по CrossFit, а также по функциональному тренингу. 

Какие тренировки обычно ведешь?   

Я тренирую людей как в зале, так и онлайн. Моя основная специализация CrossFit тренировки, но я также провожу целые марафоны, направленные отдельно на сброс лишнего веса, где мы подбираем не только различные упражнения и нагрузку, но и дополнительно контролируем вопрос питания клиентов. 

Как у тебя получилось адаптироваться под нынешнюю ситуацию?   

Стало больше онлайн-тренингов, клиенты из зала взяли оборудование в аренду, мы им пишем тренировки, которые они выполняют дома. Чтобы ребята не грустили и не теряли дух сообщества, мы периодически даём им задания в виде мини-соревнования онлайн. Победители получают призы. :-) Тем самым они не теряют свой боевой настрой и не унывают в этот сложный период.  

Ты сейчас ведешь тренировки онлайн? Если да, то как и когда к ним можно подключиться?   

Да, конечно, веду в усиленном режиме! Просто необходимо ко мне обратиться в ВК или в Instagram.

Какой совет ты можешь дать другим тренерам в это неопределенное время?  

Советами и креативными идеями тренировок.  

Что помогает тебе пережить ситуацию, помимо фитнеса?    

Близкие друзья, семья. 

Что для тебя значит найти #ВремяДляПаузы (#PermissionToPause) ?  

Время понять и осознать, что путей для реализации ещё много!  

/ май 2020
Филимонов Яков, тренер из команды Reebok