Icons/Social/GoogleCreated with Sketch.

Training / май 2020
Серков Фёдор, тренер из команды Reebok

#LiftUpMyTrainer Spotlight

Несмотря на то, что сейчас мы далеко друг от друга, наши тренеры и инструкторы всегда рядом. Они продолжают проводить занятия онлайн, заряжают нас энергией на расстоянии и делятся полезными знаниями в своих соцсетях. Тренеры Reebok стараются сделать все, чтобы мы двигались и развивали все группы мышц, находясь дома. Так что не забудь сказать своему тренеру спасибо, это важно.

Имя: Серков Фёдор

Немного о себе: Старший тренер Reebok CrossFit EKB, выступающий атлет.  

Ссылки на профили в соцсетях: IG: @fserkov, VK: Fyodor Serkov

Какая у тебя специализация?  

Тренер по CrossFit и функциональному тренингу.   

Какие тренировки обычно ведешь?   

Тренирую клиентов клуба, выступающих атлетов, спортсменов других видов спорта и спортивные команды.  

Как у тебя получилось адаптироваться под нынешнюю ситуацию?   

Не скажу, что адаптировался до конца, но держусь!  

Ты сейчас ведешь тренировки онлайн? Если да, то как и когда к ним можно подключиться?   

Я веду онлайн-тренировки в клубе Reebok CrossFit EKB и в своем изначально онлайн-проекте "Прогресс". Для подключения можно написать мне в ВК или Instagram и я предоставлю явки-пароли!  

Какой совет ты можешь дать другим тренерам в это неопределенное время?  

Советую больше общаться с клиентами, поддерживать и мотивировать их. Нельзя замыкаться на себе и своих проблемах, нужно продолжать тренировать и тренироваться! 

Как тренеры могут поддержать друг друга?    

Тренерам нужно подавать друг другу пример, общаться и делиться оптимизмом. Кризис - время сотрудничества, а не соперничества! 

Что помогает тебе пережить ситуацию, помимо фитнеса?   

Я учусь в магистратуре, сейчас тоже в онлайне, много читаю и общаюсь с хорошими людьми. Мы с супругой много времени проводим вместе, рисуем, интересуемся музыкой. 

Что для тебя значит найти #ВремяДляПаузы (#PermissionToPause) ?  

Для меня это означает, что нужно уметь отпустить ситуацию и не накручивать себя на негатив, продолжать жить. Кроме того, это отличная возможность проверить, насколько получается быть прочным и гибким одновременно!   

Training / май 2020
Серков Фёдор, тренер из команды Reebok
Тэги