Icons/Social/GoogleCreated with Sketch.

Training / май 2020
Грачык Юстына, тренер из команды Reebok

#LiftUpMyTrainer Spotlight

Несмотря на то, что сейчас мы далеко друг от друга, наши тренеры и инструкторы всегда рядом. Они продолжают проводить занятия онлайн, заряжают нас энергией на расстоянии и делятся полезными знаниями в своих соцсетях. Тренеры Reebok стараются сделать все, чтобы мы двигались и развивали все группы мышц, находясь дома. Так что не забудь сказать своему тренеру спасибо, это важно.

Имя: Грачык Юстына

Немного о себе: Боец тайского бокса и ММА, основатель и тренер женской студии единоборств Jfight.  

Ссылки на профили в соцсетях: IG: @justyna_fit, Facebook: Justyna Graczyk

Какая у тебя специализация?  

Единоборства.   

Какие тренировки обычно ведешь?   

Групповые и персональные тренировки для женщин по направлению «фитнес-тайский бокс».  

Как у тебя получилось адаптироваться под нынешнюю ситуацию?   

Перешла в онлайн.  

Ты сейчас ведешь тренировки онлайн? Если да, то как и когда к ним можно подключиться?   

Веду персональные тренировки онлайн по Skype.  

Какой совет ты можешь дать другим тренерам в это неопределенное время?  

Нужно объяснить своим клиентам, что можно заниматься онлайн даже без оборудования и на качество тренировок это никак не влияет. 

Как тренеры могут поддержать друг друга?    

Можно проводить совместные тренировки в прямых эфирах. 

Что помогает тебе пережить ситуацию, помимо фитнеса?   

Медитации, тренинги, разговоры с друзьями, социальные сети, фильмы и книги. 

Что для тебя значит найти #ВремяДляПаузы (#PermissionToPause) ?  

Остановиться, посмотреть на свою жизнь под другим углом, переосмыслить некоторые вещи.  

Training / май 2020
Грачык Юстына, тренер из команды Reebok
Тэги