Training / май 2020
Иванов Кирилл, тренер из команды Reebok

#LiftUpMyTrainer Spotlight

Несмотря на то, что сейчас мы далеко друг от друга, наши тренеры и инструкторы всегда рядом. Они продолжают проводить занятия онлайн, заряжают нас энергией на расстоянии и делятся полезными знаниями в своих соцсетях. Тренеры Reebok стараются сделать все, чтобы мы двигались и развивали все группы мышц, находясь дома. Так что не забудь сказать своему тренеру спасибо, это важно.

Имя: Иванов Кирилл

Немного о себе: Главный тренер Les Mills Russia, мастер тренер Les Mills, амбассадор Reebok.  

Ссылки на профили в соцсетях:  Instagram

Какая у тебя специализация?  

Тренер групповых программ Les Mills, функциональный тренинг.   

Какие тренировки обычно ведешь?   

Les Mills и функциональные тренировки.  

Как у тебя получилось адаптироваться под нынешнюю ситуацию?   

В загородном доме у меня есть штанга я тренируюсь и придумываю новые форматы тренировок.   

Ты сейчас ведешь тренировки онлайн? Если да, то как и когда к ним можно подключиться?   

Да, я веду онлайн-тренировки в Instagram https://www.instagram.com/encorerus/?hl=ru: понедельник 11:00 тренировка Les Mills Grit, среда 10:00 круговая функциональная тренировка, пятница 11:00 Les Mills Grit.  

Какой совет ты можешь дать другим тренерам в это неопределенное время?  

Я всем советую позитивно отнестись к этой ситуации и находить в ней плюсы, пробовать что-то новое, например, тренировать онлайн, развиваться научиться чему-то новому. И конечно же быть социально активным, чтобы мотивировать всех вокруг. 

Как тренеры могут поддержать друг друга?    

Общаться, делится опытом, я открыт для любых вопросов по фитнесу и также задаю их разным тренерам. 

Что помогает тебе пережить ситуацию, помимо фитнеса?   

Я придумал для себя хобби - сажать растения, а иногда я готовлю на костре. :-) И самое крутое - я трачу 2 часа в день на прослушивания аудио книг.  

Что для тебя значит найти #ВремяДляПаузы (#PermissionToPause) ?  

Я отключил некоторые уведомления в телефоне, больше времени провожу с ребенком и семьей, много размышляю на тему новых проектов и конечно же восстанавливаюсь сном :-) У меня получилось создать график дня, в котором есть время удаленной работе, тренировке, отдыху, книгам и семье.   

Training / май 2020
Иванов Кирилл, тренер из команды Reebok
Тэги