Training / май 2020
Лапшина Ангелина, тренер из команды Reebok

#LiftUpMyTrainer Spotlight

Несмотря на то, что сейчас мы далеко друг от друга, наши тренеры и инструкторы всегда рядом. Они продолжают проводить занятия онлайн, заряжают нас энергией на расстоянии и делятся полезными знаниями в своих соцсетях. Тренеры Reebok стараются сделать все, чтобы мы двигались и развивали все группы мышц, находясь дома. Так что не забудь сказать своему тренеру спасибо, это важно.

Имя: Лапшина Ангелина

Немного о себе: CrossFit атлет, тренер групповых программ. Являюсь амбассадором Reebok.  

Ссылки на профили в соцсетях:  Instagram, VK

Какая у тебя специализация?  

Тренер по функциональному многоборью.   

Какие тренировки обычно ведешь?   

Провожу индивидуальные и групповые тренировки “CrossFit Women”, в спортивном клубе “Black Rhino” г. Тольятти.  

Как у тебя получилось адаптироваться под нынешнюю ситуацию?   

У меня, как у тренера, есть возможность также посещать свой зал. Я стала больше тренироваться, совершенствуя свои навыки. Занимаюсь саморазвитием, чтобы с выходом из такой ситуации, быть более подготовленной, с багажом знаний и новых навыков!  

Ты сейчас ведешь тренировки онлайн? Если да, то как и когда к ним можно подключиться?   

Да! А именно, участвую в спортивном проекте https://vk.com/sportgorod_tlt , с лучшими специалистами фитнес-индустрии, провожу функциональные тренировки в онлайн-режиме, присоединиться к ним может каждый.
Три раза в неделю:
-вторник 19:00
-четверг и суббота в 18:00.  

Какой совет ты можешь дать другим тренерам в это неопределенное время?  

Мой совет, это еще больше сконцентрироваться на своем обучении, заниматься продвижением своего блога, создавать свои полезные видеоуроки 

Как тренеры могут поддержать друг друга?    

Мотивировать друг друга, совместно создавать спортивные проекты, проводить онлайн-марафоны. И главное сохранить комьюнити!!! 

Что помогает тебе пережить ситуацию, помимо фитнеса?   

Я открыла для себя новые стороны, начала изучать английский язык. 

Что для тебя значит найти #ВремяДляПаузы (#PermissionToPause) ?  

Время для паузы для меня - это время, чтобы переосмыслить свои действия, взглянуть на себя со стороны. Использовать этот момент для того, чтобы начать что-то новое. Уделять больше времени себе, своим близким. А потом нажать на Play и идти к своей мечте с новыми силами!  

Training / май 2020
Лапшина Ангелина, тренер из команды Reebok
Тэги